Á döfinni
Yoga haustönn hefst 6. september
Kennt í Lótus jógasetri, Borgartúni 20
Sjá nánar
Yoga í júlí og ágúst
Tilboð 2 fyrir 1
Tveir mánuðir á sama verði og einn, verð 10500
Einn mánuður og tveir saman, verð 10500
Sjá nánar
240 tíma nám sem gefur réttindi til yogakennslu
Námið miðast við 200 tíma kröfu Yoga Allience og er viðurkennt af Jógakennarafélagi Íslands
Fyrri hluti
20.- 29. ágúst / kennt á fallegum stað utan bæjar 10 dagar
Seinni hluti
30. ágúst - 27. nóv / kennt í Lótus jógasetur, Borgartúni 20
8. -10. október / kennt á fallegum stað utan bæjar 3 dagar
Yogakennaranámið er markvisst og gefandi og nýtist bæði þeim sem stefna á yogakennslu og þeim sem vilja dýpka yogaástundun og þekkingu.
Sjá nánari upplýsingar
Yoga í júlí og ágúst
Tilboð 2 fyrir 1
Tilboðið gildir frá 28. júní - 30. ágúst
Tveir mánuðir á sama verði og einn
Verð 10500
Kennt á mánudögum og miðvikudögum kl. 17.15 (75 mín)
Allir velkomnir á meðan húsrúm leyfir
ORKA - UMBREYTING - STYRKUR - SVEIGANLEIKI - SLÖKUN - JAFNVÆGI
Yogaástundun stuðlar að jafnvægi og tengir djúpt við sköpunarkraftinn og lífsgleðina. Í yogatímunum er unnið með yogastöður (asana), öndun (pranayama), hugleiðslu (dhyana), einbeitingu (dharana) og slökun sem á einfaldan og áhrifaríkan hátt eflir meðvitund okkar og styrkir öll grunnkerfi líkamans, hringrás öndunar og blóðrásar, stoðkerfi, meltingu og innkyrtlakerfi. Jafnvægi skapast í orkubúskap líkamans og meðvitund okkar um hver við erum í raun og veru eflist og styrkist. Þegar við erum í jafnvægi eigum við auðveldara með að upplifa hamingju og heilbrigði í daglegu lífi.
Augnabliksferðir með Ástu
Yoga kvölds og morgna
Ásta hefur allt frá árinu 2002 skipulagt leiðangra inná hálendi Íslands með það að markmiði að efla meðvitund um mikilvægi þess að vernda lífríki jarðar. Hún leggur áherslu á öræfaferðir þar sem fléttað er inn grunnstefum yogavísindanna um lögmál náttúrunnar. Ásta var ásamt Ósk Vilhjálmsdóttur tilnefnd til Náttúru- og umhverfisverðlauna Norðurlandaráðs 2009.
Skráning og nánari upplýsingar
Sjá nánar
Sjá dagskrá Augnabliksferðir 2010
Yoga - lifandi fæði - hreinsun líkamans
Skemmtilegt og markvisst námskeið sem eflir heilsuna og gefur kraft og gleði.
Kennt tvo miðvikudaga kl. 20.30 - 22.30
Verð 9500 - yogar hjá Ástu fá 50% afslátt
Innifalið - 2 yogatímar hjá Ástu, námsgögn, hveitigrassafi, orkusúpa
Lótus jógasetur, Borgartúni 20
Sjá nánar
Hugleiðsla Vipassana 26. apríl - 21. júní
Mánudaga kl. 20.30 - 22.00
Hugleiðsla, fræðsla og umræður
Frítt / Dana
Allir velkomnir
Fjölskylduyoga til styrktar Sóley og félögum gaf 100.000 krónur í febrúar.
Næsta námskeið verður haustið 2010
Allur ágóði rennur óskiptur til Sóley og félagar
Samverustund fyrir alla fjölskylduna. Börnin eru frábærir kennarar og við njótum nærveru þeirra í fjölskylduyoga. Unnið með öndun (pranayama), yogastöður (asana), hugleiðslu, slökun, söng og skapandi samveru eins og andinn blæs í brjóst í samveru barnanna. Kennari Ásta Arnardóttir en hún hefur áralanga reynslu af skapandi starfi með börnum í leiksmiðjum og listsmiðjum sem og gönguferðum úti í náttúruna.
skráning og nánari upplýsingar / Stundaskrá / verð
Ásta Arnardóttir
Lótus jógasetur, Borgartún 20
Skráning og nánari upplýsingar
